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暖かい日が続き、外遊びの子供たちも見られるようになり、一段と春らしくなってきましたね179.png

本日のあじさい広場は、指導者の山田栄子さんにお越しいただき「ピラティス」のレッスンを行いました。

まずは、先生に身体の痛みやコリの悩みをお話したあと、筋肉バランスや骨格バランスの確認の仕方を教えていただきながら、みんなで一緒にチェックしていきました。

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こちらは筋肉バランス花丸と言われたお母さんの脚165.png

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大体の方がこちらのお母さんのように脚に隙間が出来て、内側の筋肉と外側の筋肉のバランスが崩れてしまっていました119.png

この後、上半身のバランスも確認していただきましたよ。
こういった機会は少ないので、皆さん「え!?ほんと!?」と自分の体のバランスに驚きを隠せない様子でした122.png

バランスの崩れる主な原因や、崩れたままにした場合のリスクなどのお話していだきながら、肩、首、肩甲骨、腰、脚などなど、少しの時間でしたが、しっかりレッスンをして頂きました166.png
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参加者さん一人一人を気にかけながらレッスンを行っていただいたので、動かし方のコツなども教えて頂けました。
レッスン後には大多数のお母さんが、体のバランスに変化を感じられたようです102.png

ピラティスは、行動範囲も少なく、家でも無理なく続けられるストレッチです。
今日習った事を振り返りながら、お家でもピラティスを続けていただければと思います。

お母さん達のレッスン中子供たちには、託児コーナーで愛育委員さんとしっかり遊んで貰いました110.png
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次回のあじさい広場は5月20日(月)にドライフラワーボトルの制作を行います
詳しくはチラシをご覧下さいませ112.png

by ajisai1801 | 2019-04-15 10:32 | つどいの広場 | Trackback | Comments(0)

クッキング

蒜山も桜が咲き始めましたね179.png
気持ちがルンルン169.pngしてきます110.png

今日も恒例になりました、中和地区のお母さん達によるお菓子作りが開催されました。
メニューはエクレアとチーズタルト。
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管理人、初めて作るメニューを興味深々見せて頂きました。
皆さんで賑やかに作業は進み、綺麗に膨らんだシュー生地が出来上がりました165.png
中身のカスタードの作り方も初めて見せて頂きました。
液体状のクリームが固まっていく様子が面白かったです。
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シューが焼き上がる間に、チーズタルト作り。
タルト生地は元パティシエのお母さんが作ってきてくださりました。中身のチーズクリームを作り、流し入れたらオーブンの中に。
カスタード、生クリーム、チョコレート、フルーツを飾り付けてチーズタルト完成181.png
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プロの技を教えて頂きながら、楽しい講習会が終わりました110.png
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by ajisai1801 | 2019-04-12 11:26 | つくしの会 | Trackback | Comments(0)

春ですね。入学、入園シーズンですね。
おめでとうございます171.png
今日は中和保育園のお友達が遊びに来てくれました。
今迄、お母さんと一緒にここを利用してくれたお友達の姿もありました。お母さんと一緒だと、内気だったお友達が、たくましく元気に遊んでいる姿を微笑ましく見ておりました110.png

ここあじさい保健センターは、育児相談や集団検診、会合に使われます。それと兼任して、真庭市はぐくみセンター(子育て世代包括支援センター)になっております。
具体的には、月2回の中和つどいの広場【あじさい広場】の開催。
月、水、金曜日を子育て中の家族の方に解放しています。
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大型遊具のお家や滑り台を4台、ボールプールもあります。
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お子さま用の車もたくさんあります。
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絵本やキッチンままごと道具もあります。
そして、お昼ご飯やおやつを食べて頂くスペースや、授乳室やお子さま用のトイレもあり、お子さんと家族の方が安心して利用していただけます。
新生活がスタートされた方、まだ蒜山がよくわからないな。という親子さん、たくさんのお子さんや家族の方に来ていただき、遊んでいただけるのを管理人心よりお待ちしてます110.png

次のあじさい広場は4月15日月曜日 10時30分より
ピィラティスを開催します。
育児で固まった筋肉の緊張をほぐしてみませんか?
対象は子育て中のお母さんです。
託児スペースもありますので、お子さんと一緒にお越し下さい。

by ajisai1801 | 2019-04-10 16:24 | つどいの広場 | Trackback | Comments(0)

4月の壁画

こんにちは102.png

4月の壁画が完成しました。
今回はあじさい広場に遊びに来てくれたお友達につくっていただきました‼

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小さなお友達は、お母さんと一緒にちょうちょとちゅうりっぷをつくってもらい、大きなお友達にはハサミを使って桜をつくってもらいました。

とてもにぎやかでかわいい壁画になりました162.png
来てくれたお友達のみんなありがとうございます‼

by ajisai1801 | 2019-04-01 13:46 | 壁画 | Trackback | Comments(0)

あじさい広場

今日の朝、外を見ると雪が少しだけつもっていて、びっくりでした。
道にはないけど、道路がしみてそうで出勤するときはヒヤヒヤしながら運転しました140.png

4月の第一月曜日、今日はあじさい広場の日。
天気が悪いなか、たくさんのお友達が遊びに来てくれました。

今回は春をテーマに遊びました。
最初に『おおきなかぶ』をよみました。
お話をよんでいくと、ひとりではかぶがぬけませんでした。
おばあさん、孫、犬、ネコ、ネズミの順番でみんなをよんでかぶをひっこぬきました‼
そのあとはみんなで大喜びでした110.png

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次にお母さんたちと一緒に工作をしました。
小さなお友達にはちゅうりっぷと、ちょうちょをつくってもらい、大きなお友達には、ハサミを使って桜をつくってもらいました109.png

今回は大きなお友達も遊びにきてくれたので、少し難しいものをつくってもらいました。

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次回のあじさい広場は、4月15日(月)です。
ピラティスをするので、お友達と一緒に遊びに来てくださいね‼

by ajisai1801 | 2019-04-01 11:42 | つどいの広場 | Trackback | Comments(0)