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からだのこと

気候(梅雨時期)のせいか、年齢のせいか・・・
からだがすっきりしない日々を送っています。


このまえ、とあるつくしの会のお母さんとの話で・・・

「どっか(どこか)、いい整体かマッサージしてくれるところ知りませんか?」

「う~ん、この近くだとないね~。
それよりどうしたの?その若さで整体なんて・・・」

「はぁ~、肩こりがひどくて。背骨がゆがんでいるんじゃないかなぁって思って・・・」

「んなら(じゃあ)、行くとしたらカイロ(カイロプラクティック)だね。」

「知ってますかぁ~???」

と、話が続くのでした。


子育て中のお母さんにはよくあるんですよね~!!
お子さんを抱っこしたり、無理な格好をしたりで気が付かないうちに体を痛めているのですよね~。
肩こりが原因で頭痛が起きたり、歯が痛くなったりするんですよね~。
そして、鎮痛薬のお世話になってしまうんですよね~。
私の持病も肩こりからなんですよ~。


肩こりは腕を伸ばしたり、肩甲骨を回したりするだけでも少しは楽になると思います。
ストレッチや運動をしたり、好きなことをしてストレスを溜めないことも重要ですね。
育児から少しだけ離れる時間が出来るといいですけどね。


9月のあじさい広場では、運動教室を計画しています。
親子で楽しめる体操や、お母さんのための体操などです。
お楽しみにしていてくださいね!
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by ajisai1801 | 2011-06-17 11:59 | Trackback | Comments(0)